Çocuk Yogası

03 – 07 Yaş Grubu İçin

Çocukların Sınırsız Dünyasına
Yoga ile Yolculuk

Çocuklar esnek, istekli ve enerji dolu oldukları için hayal güçleri sınırsızdır. Çocuk yogasıyla yapmaya çalıştığımız temel amaç; onların içlerinde bulundurdukları muazzam potansiyeli, yaşantıları boyunca geliştirip kullanmalarını sağlamaktır.

Eğlenceli ve Eğitici Bir Deneyim

03-07 yaş grubunda değişik yoga duruşları, nefes çalışmaları, rahatlama teknikleri ve hayal gücünü geliştirme süreçleri; eğlenceli hikayeler, oyunlar ve egzersizler aracılığıyla yapılır. Anlatılan bu özel hikayelerle çocuklarımız hem eğlenceli hem de yaratıcı vakit geçirirler. Her bir hikaye, çocuğun yaratıcılığını ve potansiyelini ortaya çıkarırken, kendine olan güvenini geliştirmeye yarar.

Bir çocuğun duygusal durumunu dengelemek için (beden-ruh-zihin) rekabetsiz ve güvenli bir ortamda çocuklara yoga yaptırmanın yararı büyüktür.

Çocuklarda Yoganın Mucizevi Yararları

Zihin, beden ve duygusal farkındalık yaratır.
Fiziksel gerilimi azaltır, vücudun dinlenmesini sağlar.
Sinir sistemini düzenler, sakinleştirir ve rahatlama sağlar.
Kan dolaşımını düzenler ve kaliteli uyuma düzeni sağlar.
Konsantrasyonu, olumlu düşünceyi ve zihni rahatlatır.
İç huzuru artırır ve pozitif düşünceyi geliştirir.
Kendine güveni, duygusal zekâyı ve yaratıcılığı geliştirir.
Kendine saygılı olmayı ve çevresindekileri kabul etmeyi öğrenir.
Tüm canlılara ve doğaya saygı ve farkındalık kazandırır.

Haberler

Arzu Aytekin

Eve Dönüş

Bir eve dönüş hikâyesi; insanı kendi üzerinden tanıyan hayatların, kaçtıkça kendine yaklaşanların, kendini aradıkça hiçliğe ulaşanların, yer yer alaycı ve iğneleyici, yer yer şiirsel bir dille anlatıldığı, bir tutunma hikâyesi. İnsan zihninin, detaylardan sadeliğe yolcuğuna tanık olmak ve kendisi ile yüzleşmek isteyenlere… “Ve sevgili, karanlıkta yakamadığım her mumun kaygısını, kendimden ve etrafımdan çıkarmamın haksızlık olduğunu düşünüyorum. Sence de öyle değil mi? Anlar yaşandığı zamana ait. Biz değişiyoruz. Zaman geçiyor ve olaylar anlamını yitiriyor, sadece anı kalıyor geriye. “Şimdiki aklım olsaydı” demek dünyanın en saçma şeyi. Her şey bu muhteşem dizayn içinde kendi zamanıyla anlamlı düşünülmüş. Gör lütfen.”